Einzel Coaching

Wozu Einzel Coaching?

Einzelstunden geben Ihnen die Möglichkeit, die Yoga Praxis an Ihre körperlichen und persönlichen Bedürfnisse individuell anzupassen. Der Lehrer kann mit besonderem Augenmerk auf Details und Feinheiten der körperlichen Ausrichtung eingehen. Ungünstige Haltungs- oder Bewegungsmuster, die bei häufiger Wiederholung zu körperlichen Problemen führen können, können erkannt werden und gesunde Bewegungs- und Haltungsprinzipien werden erlernt. Die eigene körperlich und geistige Energie kommt in den Fluss und in Balance. Auch kann im Einzeltraining individuell auf die Tagesverfassung eingegangen werden, was in einem Klassenkontext nicht in diesem Maße möglich ist.

 

 

 

Eine Yoga-Praxis ganz für Sie!

Ein Einzelcoaching kann Sie dabei unterstützen, gezielt an bestimmten Aspekten des Körpers, der Yoga-, Meditationspraxis oder Atmung zu arbeiten. Auch kann die Yogapraxis genutzt werden, um Sie in anderen körperlichen Disziplinen wie Laufen, Tanzen, Fitness, Tennis, Golf oder Schwimmen zu unterstützen.

Bei regelmäßigem Üben unter der Leitung eines erfahrenen Lehrers werden Sie raschere Fortschritte auf dem Weg zu einem gesunden, zentrierten und entspannten Geist und Körper machen.