PULS Move / Körpertherapie

Puls Move bietet Ihnen eine Auswahl an Kursen, die sich auf andere Art und Weise als der Yoga mit der natürlichen Intelligenz des Körpers, gesunder Bewegung, Anatomie und der Energie des Körpers beschäftigen.

Starke Mitte: Ganzheitliches Rücken- & Beckenbodentraining mit Yoga Elementen

Das Rücken- & Beckenbodentraining ist ein aufbauendes und ganzheitliches Training, welches ermöglicht, eine neue Qualität der eigenen Bewegungen und Beweglichkeit zu entwickeln: kraftvoll, sinnlich und gleichzeitig leicht. Ziel ist es, diese Beweglichkeit in alltägliche Bewegungen wie sitzen, aufstehen, gehen, laufen, Treppen steigen, sich bücken und heben zu integrieren. Dies führt zu einer spürbar besseren Ausstrahlung und mehr Leichtigkeit im Alltag.

Dieses Üben beugt Rückenschmerzen und Störungen durch schlaffe Beckenbodenmuskulatur wirkungsvoll vor.

Sind bereits Beschwerden aufgetreten, ist ein Training- nach vorheriger ärztlicher Untersuchung- in den meisten Fällen ebenfalls sehr zu empfehlen, um die Beschwerden zu mildern oder im günstigen Falle wieder vollständig abklingen zu lassen.

KURS MIT GISELA ARKENBERG: Dienstags 19.45- 21 Uhr

Vom 19. Januar- 15. März 2016 / 8 Termine plus Nachholtermin

Um vorherige Anmeldung wird gebeten. Danke.