Yoga World Online

Yoga für Körper, Geist und Herz

Yoga World Online ist der Video Kanal von Vast Sky Yoga. Sie werden Videos mit Yoga-Sequenzen zu verschiedenen Themen des Körpers und eines beherzten und bewussten Lebensweges finden. Es erwarten Sie Anleitungen zu Meditation, der Kunst der Atemlenkung im Yoga (Pranayama) als auch Ausführungen zu Aspekten des Yogaweges und der Yoga-Philosophie im Alltag.
Der Wunsch von Yogaworld Online ist es, Ihnen diese Essenz von Yoga und Meditation näher zu bringen.
Der Video Kanal ist eine künstlerische Zusammenarbeit von Gary Scott, Film- &Video-Produzent, und Petra Martin.

  • Yoga World Online: der Videokanal von Vast Sky Yoga

    Sie werden auf diesem Kanal Videos mit Yoga- Sequenzen zu verschiedenen Themen des Körpers und eines beherzten und bewussten Lebensweges finden. Es erwarten Sie Anleitungen zu Meditation, der Kunst der Atemlenkung im Yoga (Pranayama) als auch Ausführungen zu Aspekten des Yogaweges und der Yoga-Philosophie im Alltag.

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  • Morgen-Praxis für Energie, Vitalität & Fokus

    Die „Morgen-Praxis“ möchte Sie dazu inspirieren, Raum für das Wohlbefinden Ihres Körpers und Geistes zu schaffen. Ziel ist es, einen Zugang zu der natürlichen Ruhe, Kraft und Klarheit, die Teil unseres Geistes und unseres Körpers sind, zu bekommen.

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  • Restorative Yoga

    Die Restorative Yogapraxis erlaubt Ihnen, zu tiefer innerer Ruhe zu finden und aus dieser wieder frische Energie für Ihren Geist und Körper und ihren Tag zu schöpfen.
    Die Verwendung von Hilfsmitteln wie Decken, Blöcken oder Bolstern schafft einen komplett UNTERSTÜTZENDE UMGEBUNG für eine allumfassende Entspannung.

    Level 1-3

  • Yoga Dehnungen für Hamstrings

    Eine Yoga-Praxis für alle, die die Beweglichkeit der hinteren Oberschenkelmuskulatur (Hamstrings im Englischen) und des unteren Rückens verbessern möchten. Diesem 30-minütigen Praxis zugrunde liegt Ihr eigener fließender und nährender Atemrhythmus. Bewegen wir uns im Einklang mit unseren eigenen Rhythmen, können wir unseren Körper und Geist wieder in eine gesunde Balance bringen und heilen.

    Level 1-3

  • Selbstvertrauen & Enthusiasmus

    Die zentrale Yoga-Haltung in dieser Praxis-Sequenz, die uns diese Qualitäten von Enthusiasmus und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten üben lässt, ist der Virabhadrasana III, auch Krieger III genannt.

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  • Fit durch die (Feier-)Tage

    Eine dynamische und variabel lange Praxis für die Feiertage oder wenn Du viel unterwegs oder auf Reisen bist. Sie erlaubt Dir, Geist und Körper zu synchronisieren, in gesunde Bewegung zu bringen und zu vitalisieren.

    Level 2

  • Yoga: ein Weg zur Freiheit

    Diese Stunde ist der Kraft und Energie in uns gewidmet, die uns nach Freiheit streben lässt. Es ist eine exemplarische 50-minütige Business Yoga Stunde, die Petra Martin für die Yoga und Ayurveda Mitmach Messe „World of Yoga“ in Berlin am 9. November 2014 gegeben hat.

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